今天上午睡回籠覺到十點醒來，電腦看看沒有案子上門。
昨天至今只配了一則帶狀節目，空空的感覺。
雨停了，想出去走走，阿計格子看到林口霧社村有興趣，卻要提前三天預定入園票。
華山文藝區?西門町?還是淡水?想半天後突然想到~
冰格格那麼苗條都還上飛輪訓練肌耐力，我泳圈肥這麼一圈的人更該上上飛輪吧!
TD看看~剛好12點20有一堂~立馬整裝準備出發!
以前在亞力曾上過一堂飛輪，但是那次印象很差~因為上完課後，屁股痛鼠蹊部也很痛!
我就懷疑~這麼不舒服的運動~~怎麼有人那麼狂熱呢?
今天第一次見到TD的飛輪老師Vivian~身材有點肉肉的年輕女生，我一進教室她正在對新同學詳細解說怎麼調整飛輪的幾個地方，我趕緊湊過去聽。
雖然我很努力認真聽，可是~說實在的，等到要自己調整才發現剛剛聽過的都模糊一片!
什麼手軸距離什麼、小腿跟地面呈現幾度、屁股兩塊骨頭放在墊子哪個部位、扣環怎麼拉緊放鬆~~腦海接近空白。
還好我選的飛輪剛好滿適合我的身高腿長與一切設定，老師也很親切的走到每位新同學旁邊仔細檢查種種適當位置。
一堂課下來，老師臉上總帶著親切笑容，每段課程解說非常詳細，每做新動作都會逐一走到新同學身邊，她每次指點我一下就會說~很好!就這樣!對~!讓我充滿信心，又好強的繼續踩著腳下飛輪~!
在我前面兩位新同學，左邊一個是身體左右晃動很大，右邊一個是採兩下就大喊~好累喔!老師在他們身邊停留的時間需要很久。
比較起來~~我還表現的不錯吧!~〈小得意中~〉
一堂課下來，其實該說踩了十分鐘，就開始喊流浹背啦!
今天算是十幾年來首度上完整堂飛輪課，而且在vivian老師詳細解說指點下~用力用在腹部跟臀部後側，手腕不能彎折，手軸要微彎~用力正確之下，完全沒有以前屁股痛鼠蹊痛或手軸不舒服的情形耶!
真的驗證了那句話~好的老師帶你上天堂~~我不再怕上飛輪課了!
下次白天有空，我還要去上飛輪囉~!
頓時~~我似乎看見身輕如燕的自己囉~~!哇哈哈哈~~! 
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